Tu centro de entrenamiento de fuerza funcional 

y salud integral en Alcorcón

Divergente y singular,
donde cada clase y tipos de entrenamientos funcionales e híbridos no te dejarán indiferente.

Tres espacios divididos, tanto para tu mejora física, como tu mejora mental y psicológica.

 

Sobre nosotros

MARMAT ACADEMY es un centro deportivo de entrenamiento  y salud global, divergente y singular con un concepto diferente, un lugar donde cuidarte y mimarte y conocer de lo que eres capaz. Puedes catalogarnos como un gimnsasio, un box, un centro… pero muy diferente a lo que hayas visto, porque  luego lo llamaras tu segunda casa. 

HYROX GYM OFFICIAL – ENTRENAMIENTO FUNCIONAL E HIBRIDO – PILATES – YOGA – CLAESES DE FUERZA ESPECIFICAS – BAILE QUEMA CALORIAS Y BAILE LATINO DE SALSA Y BACHATA – CLASES ESPECIALES – Y MUCHO MAS… 

 

Trabajar la fuerza es fundamental para una salud de hierro, pero no solo nos centramos en el físico. Trabajamos de una manera mas integral. VEN A VISITARNOS Y COMPRUEBALO TU MISM@. 

 

 

Tarifas

Clases

Horario

“Para poder sacar lo mejor de ti
y darte mucha salud.
Mejorar 1% CADA DÍA es nuestro lema”

– Marmat Academy

Entrenamiento de fuerza y salud integral 360ª

Nuestro propósito es aportarte dosis de salud diarias, para que puedas mejorar un 1% cada día.

Vuestro feedback

FAQ

¿Qué es el Hybrid Strength Training, Crosstraining, CrossFit? ¿Es para mi?

Lo más probable es que hayas escuchado la definición genérica de CrossFit:
“un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales que varían constantemente y son realizados a una alta intensidad“.
Básicamente, estos movimientos funcionales son aquellos aplicables a la vida diaria fuera del gimnasio como por ejemplo llevar la compra del coche a la cocina, subir las escaleras o recoger algo del suelo.

Tengo o he tenido una lesión ¿Puedo hacer Hybrid Strength Training, Crosstraining, CrossFit?

El CrossFit es totalmente adaptable a tu condición física personal. Todos los ejercicios se pueden modificar en cuanto a movimientos, pesos y tiempos. Si tienes mal la rodilla, en lugar de utilizar la bici, se sustituye por la maquina de ski. En el CrossFit no hay limites.

¿Necesito una preparación especial para entrenar Hybrid Strength Training, Crosstraining, CrossFit?

No necesitas ningún tipo de preparación para empezar CrossFit. Los entrenamientos son adaptables a cualquier estado físico, sea cual sea cada uno tendrá un trabajo adecuado a su nivel.

No quiero levantar pesas porque no quiero estar muy musculosa.

Si realmente estás preocupada por esto, la respuesta corta es NO. Levantar peso y hacer CrossFit no va a inflarte y ponerte enorme. Gracias a los entrenamientos de alta intensidad quemarás más calorías y vas a mantener un nivel metabólico alto después de finalizar. Tendrias que tener una dieta alta en calorías con el objetivo de aumentar tu masa muscular.

¿Ganas de empezar? ¡Te esperamos!

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